Ciao a tutti...oggi vi voglio parlare specificatamente di questo esercizio, l'ho trovato molto molto bello, e ho visto che a chi l'ho spiegato e che l'ha messo in pratica con sistematicità, è cambiato la visione della situazione, è migliorata la qualità della vita e sopratutto è diventata più tranquilla e più consapevole di quello che vuole, ha come dire, fatto chiarezza, il che è fantastico....
L'esercizio consiste in:
Importante per questo esercizio essere concentrati sul proprio stomaco o sul proprio cuore, in base a dove uno sente le strette di paura, angustia, ansia e tutte quelle emozioni negative che si possono provare. Quando, in qualsiasi momento, in mezzo al traffico, quando vi arrabbiate, quando non state facendo nulla e vi rilassate. Ho parlato di emozioni negative perchè questo esercizio vi aiuta praticamente a uscire da quella vibrazione poco bella e ad andare in una bellissima vibrazione... ma si può fare indubbiamente anche quando state bene e decidete di stare ancora meglio... non ci sono assolutamente limiti al benessere che si può raggiungere...
In qualsiasi situazione vi trovate iniziate a pensare a che cosa volete e quando avete focalizzato ciò che volete vi chiedete perchè lo volete. Questo vi fa entrare in una situazione emotiva diversa, perchè pensare ai perchè vi aiuta a raggruppare le idee e a visualizzare situazioni belle, ho detto visualizzare perchè quando pensiamo alle cose la prima cosa che vediamo sono immagini, anche se magari per la maggior parte delle persone l'immagine poi scappa velocemente via, ma per il tempo che è rimasta ha creato, attirato, e a voi basta solo continuare a stare bene e a tirar fuori ancora più perchè per raggiungere quello che desiderate...
L'esortazione è sempre quella, fateli, provateli e tenete quello che vi aiuta, sono certa che questo vi aiuta ed è semplice semplice come gli altri....
Nessun commento:
Posta un commento