L'ho trovato interessantissimo, sia per quella che è la formula da dire sia per i risultati ottenuti, che non è per nulla poco...
Indipendentemente dal punto in cui ci si trova, si può qui ed ora cambiare la propria vita, certo per cambiare la vita c'è bisogno anche di risalire la scala di guida emotiva per riuscire davvero a estrapolarsi dalle emozioni più insidiose quali l'impotenza (ma questo sarà l'argomento del prossimo post...), però intanto per iniziare si può fare questo esercizio.
L'esercizio è semplice la cosa che è importante è farlo e sentire ciò che si dice dentro di noi... ho scoperto, e questo è qualcosa che mi ha sorpreso positivamente, che la maggior parte dei lettori di questo blog medita, quindi dire che per "complicare" l'esercizio lineare del dottor Murphy aggiungo anche la meditazione, perchè ci aiuta a bypassare la mente critica.
Importante è la costanza, evitate di fermarvi se vedete che i risultati tardano ad arrivare, perchè ci vuole tempo per creare se ci boicottiamo continuamente durante il giorno, la pratica giornaliera fa sì che questo boicottaggio piano piano se ne vada e così i risultati possano accadere... per alcuni non ci saranno problemi, arriveranno subito, perchè hanno già imparato a ascoltarsi e a evitare che la mente conscia li guidi verso strade che vogliono evitare...
Per cui, indipendetemente da dove state 2 regole sono importanti per questo esercizio, la costanza e la fede e aspettativa.
Esercizio:
Immaginate di poter scendere dentro di voi nel vostro cuore, in profondità fino a entrare nel vostro cuore e ripetete:
"mi ristoro nella guida e nei benei dell'universo (o Dio), abbevero il mio spirito alla corrente universale (o Divina) della pace e dell'amore. Affermo me stesso e sono ispirato dal cielo e vedo tutti gli uomini colmi del sole dell'amore universale (o divino)"
Ripetere con fermezza , con tutto il vostro mondo, il vostro spirito... sentitelo dentro in profondità, sentitelo come un eco nel vostro cuore e nel vostro essere che rimbalza in ogni vostra cellula, sentite questa verità che scende in profondità creando una nuova consapevolezza e portandovi un sacco di benedizioni.
Fate questo esercizio alla sera prima di coricarvi e al mattino appena svegli... cercate di impararvi bene l'affermazione o di farla vostra con parole vostre.. l'importante è che il concetto sia similare.
Buona continuazione e buon esercizio...
Giusj
