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RISULTATI DI RICERCA
LEGGE DI ATTRAZIONE E CONCENTRAZIONE
HO'OPONOPONO IL SEGRETO OLTRE THE SECRET
Pace dell'io
Giusj
LA FORMULA PER AVERE ABITUDINI VINCENTI
Bene, ora arriviamo a come capire quando un abitudine non è vincente e costruttiva. Tutto questo parlare di abitudini è fantastico però è ottimo avere chiaro che cosa è un abitudine e come posso capire se è buona o meno. Allora iniziamo con identificare cosa vuol dire abitudine:
“abitùdine etimoligia di derivazione dal latino habitudine ~m, derivato di habitus modo di essere sing f;
disposizione d'animo che si acquista con una lunga e continua ripetizione degli
stessi atti; con valore concr. la cosa stessa che abitualmente rientra
nell'agire, nel comportarsi di uno.1. tendenza dovuta alla ripetizione delle
stesse azioni -lo faccio sempre, è diventata un abitudine- 2. modo costante di
operare - abitudine a delinquere-.”
Bene ora sappiamo che un abitudine si crea con la ripetizione di atteggiamenti, pensieri, molte volte anche la postura è un abitudine. Molte di queste abitudini sono ok, molte no. Per esempio nella storia di Brent Vouri, lui aveva l'abitudine di abusare del suo corpo (droghe alcol, sigarette), e di non curarsi del suo corpo. Però ad un certo punto è successo qualcosa di eclatante che ha fatto si che lui decidesse di cambiare queste abitudini.
A tutti noi non serve che accada qualcosa di eclatante per far si che cambiamo le abitudini scorrette, possiamo decidere da subito però le dobbiamo identificare, chiarire e poi decidere di cambiarle e agire subito, in maniera che la reazione di questo cambiamento di abitudine sia visibile subito.
Ci sono piccoli passi che ci possono accompagnare ad aveva abitudini vincenti, abitudini costruttive, abitudini che ci portano ad avere una vita migliore, e a migliorare la nostra vita.
- La prima cosa è identificare con assoluta chiarezza le abitudini cattive e le buone abitudini. Fumare è una cattiva abitudine, abusare dei dolci è una cattiva abitudine, fare poco movimento è una cattiva abitudine, ecc.
- La seconda cosa è di definire una nuova abitudine vincente e costruttiva che sostituisca la vecchia. Questo perché se non lo facessimo ben presto ricaderemmo nella vecchia routine, che è più facile da fare proprio perché siamo diventati espertissimi a farla. È importante che la nuova abitudine la mettiate in pratica con costanza per almeno 3 mesi. Questo perché tre mesi sono un campo di prova bello ampio per far si che la nuova abitudine vincente diventi facile e automatica da eseguire. Smettere di fumare è un'abitudine vincente, mangiare più frutta è un abitudine vincente, fare palestra 2-3 volte la settimana, o tutti i giorni una camminata di 20 minuti è un abitudine vincente. Dovete chiedervi che cosa volete fare, e motivarvi a fare, come? Pensando a tutti i benefici, e i risultati ottenuti dopo aver adottato questa nuova abitudine vincente. Quindi siate chiari nella descrizione dei benefici, elencateli in un foglio, man mano che adottate la nuova abitudine scrivetene di nuovi per motivarvi sempre di più.
- La terza cosa è agire, perché decidere di fare e non agire fa si che il cambio di abitudini non avvenga, quindi per chi vuole smetter di fumare inizia a diminuire le sigarette, inizi a leggere libri sullo smettere di fumare, inizia a parlare con persone che hanno smesso di fumare, si attivi per smettere realmente di fumare. Per chi vuole smettere di mangiare troppi dolci, inizi a fare movimento, e mangiare della frutta quando sente la necessità di mangiare un dolcetto, beva più acqua, e ben presto si sentirà molto più energico e meno apatico. Per chi vuole iniziare a fare più movimento, beh, può iniziare facendo delle camminate, poi iscrivendosi in palestra, vicino a casa (così non ci sono scuse) di questi tempi le palestre si trovano tutte sotto casa o quasi.
É importante iniziare con un abitudine che a tutti i costi volete cambiare, scrivete 3 azioni che potete fare immediatamente e da metter in pratica subito per cambiarla e fatele, non procrastinate. La procrastinazione è la madre della pigrizia.
RICORDATE SE VOLETE CAMBIARE DOVETE AGIRE E INIZIARE A CAMBIARE.
PACE DELL'IO
GIUSJ
"Come avrei potuto vivere senza l'abitudine della
puntualità, dell'ordine e della diligenze e la detereminazione a
concentrarmi su un unico argomento per volta?"(Charles Dickens)
LE NOSTRE ABITUDINI DETERMINANO IL NOSTRO FUTURO
Il grave attacco di asma era sfociato in edema polmonare. I suoi polmoni erano completamente inceppati, proprio come il motore di una macchina rimasto senza olio.
L'ultima cosa che ricordava, quella notte, era il pavimento dell'ospedale venirgli incontro precipitosamente. Poi il buio totale.
Il coma era durato 15 giorni durante i quali aveva perso 20 kg. Quando alla fine aveva riaperto gli occhi, era rimasto altre de settimane senza essere in grado di parlare. Questo era un bene perché per la prima volta in tanti anni aveva avuto la possibilità di riflettere: “Perché a soli 20 anni la sua vita era andata in fumo?”
Per tenerlo in vita, i medici avevano dovuto compiere un vero miracolo, laddove molti ritenevano non avesse alcuna possibilità di sopravvivere. Brent rifletté a fondo.
L'asma aveva fatto parte della sua vita fin dalla nascita.
Da bambino, contrariamente ai suoi coetanei e a dispetto dell'enorme dose di energia di cui disponeva, non era mai stato capace di dedicarsi ad alcuno sport, calcio o ciclismo che fosse. All'età di 10 anni i suoi genitori avevano divorziato e tutte le frustrazioni accumulate erano alla fine venute a galla.
Gli anni successivi erano stati una spirale in continua discesa verso droghe, abuso di alcol e dipendenza dal fumo, che lo portava a consumare 30 sigarette al giorno.
Gli studi non li aveva terminati, finendo per essere sballottato senza una meta da un lavoro part-time all'altro.
Nonostante il peggioramento costante della sua salute, aveva scelto di non curarsene. Fino a quella fatidica notte quando il suo corpo aveva detto: “Basta!”
Riflettendo era giunto a una conclusione cruciale: “E' solo colpa mia per tutte le scelte sbagliate fatte nel corso di questi anni” e si ripromise: “Mai più... Voglio finalmente vivere!”
Brent divenne sempre più forte e alla fine fu dimesso dall'ospedale. Poco dopo, mise a punto un risoluto piano d'azione per migliorare la sua vita.
Innanzitutto si iscrisse a un corso di ginnastica. Per iniziare, come premio per aver completato 12 sessioni, si ripromise l'acquisto di una maglietta: obiettivo che raggiunse.
3 anni dopo, era diventato istruttore di aerobica.
Accumulando di giorno in giorno sempre più slancio, partecipò, 5 anni dopo, ai campionati nazionali di aerobica. Nel frattempo, decise di proseguire gli studi ottenendo il diploma di scuola superiore, poi completando con successo la formazione universitaria.
In seguito, in società con un amico, apri la ditta specializzata nella produzione di abbigliamento con un organico iniziale di soli 4 dipendenti.
La ditta ha festeggiato recentemente il suo 15° anniversario ed è un azienda con 66 dipendenti e una rete di distribuzione internazionale di fornitura di clienti ad alto profitto, tra i quali la “Nike”.
Grazie alla decisione di attuare scelte migliori e di assumere abitudini migliori, Brent Vouri ha sovvertito la usa vita passando dallo zero di ieri all'eroe di oggi!
Questa Storia è illuminante, illuminante perché basta una DECISIONE, e poi conseguentemente un AZIONE per generare una REAZIONE che è appunto il cambio di vita e il successo in tutto ciò che si intraprende. Difficile??? No! Noi decidiamo continuamente, solo che lo facciamo in maniera inconscia. È arrivato il momento di prendere in ,mano la nostra vita e di iniziare a decidere consciamente tutto, per essere totalmente responsabili. Dobbiamo essere consapevoli di qualsiasi decisione, anche la sola scelta di leggere o non leggere questo post, alla scelta di alzarsi, sedersi, decidere di guardare da una parte piuttosto che da un altra.
La consapevolezza di ciò che si fa, di ciò che si sceglie ci porta ad essere il pilota di noi stessi, ci porta a sapere sempre in ogni momento dove stiamo andando e il controllo ci porta ad arrivare dove vogliamo arrivare e abbandoneremo definitivamente la nave alla deriva su cui viaggiavamo quando non eravamo consapevoli delle nostre scelte.
Noi abbiamo i potenziali per cambiare la nostra vita ora oggi!
Non importa ciò che abbiamo nel conto corrente, nel portafoglio, o nel salvadanaio, i soldi sono solo il risultato di ciò che eravamo. I potenziali per diventare ricchi ci stanno oggi, qui subito, quindi non guardate a ciò che avete pensando che “Se avessi più soldi potrei fare....; Se avessi un lavoro migliore sarei....; ecc.”
Decidi oggi ciò che vuoi, abbi fede in ciò che vuoi, vivi con emozioni ciò che vuoi, pilota consapevolmente la nave verso ciò che vuoi e vedrai che tutto quello che chiedi ti sarà dato in abbondanza. Non a caso Gesù una volta disse: “chiedi e ti sarà dato”, però qualcuno non ricorda il seguito che dice “se chiedi con fede, sapendo di avere, nulla ti sarà negato”... ecco e allora dov'è la vostra fede???? andate alla ricerca e lì troverete tutto ciò che cercate. Brent ha avuto fede nella sua scelta, l'ha perseguita, e la vita gli ha dato in abbondanza tutto quello che desiderava.
Buona vita a tutti.
PACE DELL'IO
Giusj
MAX PLANCK (fisico) DISSE:

..la materia trae origine e vita solo in virtù di una forza...e dietro a questa forza una mente cosciente e intelligente......questa forza è la matrice di tutta la materia...
Da questa citazione si comprende che ciò che desideriamo creare è dettata da una forza di una mente coscnete e intelligente, che fa si che ciò che vogliamo si manifesti. Questa forza sono le emozioni, questa forza è la motivazione ad avere quello che vogliamo, e più siamo motivati più attiriamo ciò che vogliamo e creiamo quella meravigliosa magia, chiamata sincornicità, che fa si che tutto si svolga senza sforzo e fatica alcuna.
E' importante l'atteggiamento positivo, l'entusiasmo, la passione... è importante credere e avere fede...
..riconoscete ciò che vi sta davanti, e ciò che vi è nascosto diventerà visibile per voi...
...noi siamo nel contempo lo specchio e il volto che in esso...è riflesso
Giusj
MENTE MILIONARIA
ORA E' IL MOMENTO
Pace dell'io
Giusj
LA LEGGE DI ATTRAZIONE, PRINCIPI BASE:
PACE DELL'IO
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ATTRACTOR FACTOR,
Il post porta lo stesso titolo del fantastico libro del dr. Joe Vitale, fantastico perché come autore mi piace e soprattuto fantastico perché il suo modo di scrivere è eccezionale. Lui usa la scrittura ipnotica, che io non saprei dire che cosa sia, però quando leggo i suoi libri capisco che è difficile staccarsi anche per fare una pausa, quindi forse è un vero artista di scrittura ipnotica, non mi stanco nella lettura e soprattuto non ho bisogno di leggerli più volte perché sono intuitivi, facili e i concetti entrano subito in testa.
Perché Attractor Factor??? Perché noi abbiamo la possibilità di esercitarci all'attrazione di ciò che ci piace o ci piacerebbe avere nella nostra vita, e in questo libro Joe spiega un procedimento in 5 passi, sicuro e provato per attrarre tutto ciò che si desidera.
L'unica cosa è che ciò che si desidera lo si deve volere con tutto se stessi, desiderarlo non è sufficiente, lo si deve volere con passione, entusiasmo, ed essere tenaci nel mettere in pratica ciò che sono questi passi per poter veramente avere ciò per cui stiamo mettendo tutta questa energia.
Quindi fondamentale è:
- desiderare/VOLERE con PASSIONE ENTUSIASMO TENACIA
- agire,
Facile, sta tutto qui. Ora andiamo a vedere i 5 passi in sintesi:
- Sapere cosa non si vuole. in generale le persone sanno benissimo cosa non vogliono, perché ne palano sempre, ebbene qui è prendere consapevolezza di cosa non si vuole per poter accantonare definitivamente questo punto e potersi concentrare sugli altri che seguono. Perché sappiamo benissimo che l'uomo è una calamita che attrae ciò su cui si concentra, e continuando a concentrarsi su ciò che non si vuole si attira proprio quello, quindi BASTA! E' ora di metterli in archivio e andare avanti.
- Scegliere quello che si vuole: un ottima domanda che ci aiuta a pensare potrebbe essere questa: "Che cosa voglio per migliorare dentro di me?", "Che cosa voglio?" . Se questa non vi aiuta provate a trovare la vostra DOMANDA perché la nostra mente, il nostro cervello DEVE rispondere alle domande, non riesce a non rispondere. Vi è mai capitato di farvi una domanda, sul momento non avere a disposizione una risposta, però dopo un ora o anche più la classica lampadina si è accesa e la risposta ha fatto capolino nella vostra mente??? Ebbene questo è un metodo geniale per mettere in moto i vostri neuroni e per avere sempre risposte. Farci queste domande ci aiuta a concentrarci su ciò che vogliamo e facendo questo ci mettiamo nella giusta direzione per ottenerle.
- Liberarsi da tutte le convinzioni negative e limitanti: le convinzioni negative e limitanti sono state create lungo l'arco di tutta la nostra vita, e soprattuto sono supportate e mantenute in vita da abitudini. Cambiando le nostre abitudini, miniamo il campo su cui si ergono le nostre convinzioni negative e limitanti, e usciamo dalla zona di confort creando un momentaneo disagio, sono d'accordo, però questo ci porta a ampliare la visione della nostra vita e a far si che nuove credenze positive entrino. Cosa sono le abitudini??? Le piccole abitudini sono ad esempio cosa si mangia a colazione, dove ci si siede a pranzo, la strada che prendiamo per andare a lavoro... sempre le stesse cose, la stessa sedia, la stessa strada... Il cambiamento porta un dissesto che però alla fine ci dà la possibilità di vedere le cose da un angolazione diversa. Per le abitudini grosse è necessario un cambio di pensiero, che può essere agevolato con tecniche di auto aiuto e meditazione in molti casi.
- Percepire come sarebbe avere, fare o essere quello che si vuole: Immaginare.... immaginate, create il vostro film, la vostra scenografia e mettetela in atto... visualizzate il film di ciò che vorrete avere con voi come personaggio principale che vive, sente , usa ciò che desidera.... Se non riuscite a visualizzare allora scrivere il vostro romanzo, la vostra scenografia, siete voi il protagonista, scrivete tutto nel dettaglio, anche il colore del vestito che portate non lasciate nulla al caso... Se non riuscite né a visualizzarvi né a scrivere allora mimate ciò che volete, fate la scenetta, magari davanti a uno specchio.. inventate e vivete ciò che volete... sentitelo vostro, SENTILO CON TUTTO TE STESSO.... metteteci tutta l'emozione che potete.. tutta la passione, la tenacia, l'entusiasmo, la gioia e l'amore che potete provare...
- Prendere le distanze mentre si agisce sui propri impulsi intuitivi, e permettere ai risultati di manifestasi. Prendere le distanze??? Ma come??? Certo dovete prendere le distanze per un semplice motivo, primo non interferite con il risultato, secondo se desiderate una cosa, ma vivete con gioia anche senza, allora state certi che si manifesterà, soprattuto perché siete fiduciosi che si manifesta... Lo scopo è desiderare ma con spirito giocoso e senza attaccarsi ad esso perché l'attaccamento a ciò che si desidera genera bisogno, e il bisogno genera altro bisogno e la cosa che desideriamo si allontana purtroppo....
Questi 5 passi sono fantastici e illuminanti, sono una buona mappa da mettere in pratica, giocando alla legge di attrazione e al gioco della vita...
Il succo è sempre quello DIVERTIRSI, ESSERE GIOIOSI, E AMARE CIÒ CHE SI E'...
Per ora è tutto.
Pace dell'Io
Giusj